Pilates

  Bayanlara özel salonumuzda profesyonel bayan hocamız eşliğinde haftanın 4 günü pilates yapılmaktadır.                      Günler : Pazartesi - salı - perşembe - cuma                                                                                                                          Saatler : 14.30 ile 16.00    -   17.00 ile 18.00   -    19.00 ile 20.00   olmak üzere günde 3 seans yapılmaktadır..

 

Pilatesin hiç bilmediğiniz faydaları
  • Kemik Yoğunluğunu Artırır. ...
  • Kilo Kaybı ...
  • Sırt Kaslarının Güçlenmesini Sağlar. ...
  • Karın Kaslarını Güçlendirir. ...
  • Sakatlanmaları Önler. ...
  • Esnekliği Artırır. ...
  • Vücut Duruşunu İyileştirir. ...
  • Kardiyovasküler Kondisyonu İyileştirir.